21 dagar att skapa en vana?

Hej kompisar!


Vet ni vad jag har gjort? Jag har gått och skaffat ett gymkort. Jag vet, det låter helt galet för att vara jag. Det var ett ganska impulsivt beslut...

Jag är en sådan som går och tänker, funderar, grubblar och tänker lite till. Sedan har jag plötsligt fattat ett beslut och agerat innan jag själv ens riktigt visste att jag var klar med tankeprocessen. Precis det där hände för tre veckor sedan.

Jag har alltid varit en stark motståndare till att träna och hävdat att jag inte är gjord för det. Jag bestämde mig för det när jag var typ 13 år gammal och har envist stått fast vid det. (Det där är en lång historia som vi kan ta en annan dag) Jag har gjort ett och annat försök genom åren att överbevisa mig själv, men faller alltid tillbaka till att jag hade rätt i att det inte är min grej. Under de senaste fyra åren har jag haft tillgång till gym på jobbet och sagt att jag ska börja träna, men fortsatt att skjuta upp det. Det var så mycket som distraherade. Kollegor, kunder andra arbetsuppgifter som jag kunde göra istället...

Sedan jag flyttade salongen så har jag inte tillgång till gym på jobbet lägre och jag har funderat fram och tillbaka. (Läs: hittat ursäkter) Det gymmet är får långt hemifrån. Det där gymmet är för långt från jobbet. På det stället känner jag för många. Ja, ni fattar. Jag har haft massor med argument för att låta bli.

Men så plötsligt kommer det för många saker som träffar rätt samtidigt. Jag var ju på den där föreläsningen innan jul som fick mig att inse ett och annat om min mobilanvändning. (Om du har missat det så finns det ett inlägg om det att läsa här). En intensiv jul på jobbet med mycket värk i ryggen på grund av stillasittande, statiskt jobb och stressrelaterade spänningar. Fredrik Eklunds bok som jag håller på att läsa...

En kväll när jag lagt mig med lite för mycket tankar i huvudet hörde jag mig själv tänka: Om jag har tid att sitta med mobilen flera timmar varje dag, så har jag fasiken tid att lägga en timme ett par gånger i veckan på att prioritera min hälsa.

Så dagen efter gick jag och tecknade ett kort på det gymmet som jag har närmast till hemma. Vet ni vad det värsta är? Jag gillar det. Jag går frivilligt dit oftare än vad mitt mål egentligen är. Det finns en myt om att det tar 21 dagar att skapa en vana. Idag är dag 22 och jag väljer att se det som en vana nu. Sådär lite lagom ödmjukt avslutar jag med ett: Heja mig!


Anna

Gillar

Kommentarer

Madde
Madde,
Grymt bra jobbat. Bara man kommer igång är det kul
www.nouw.com/madelena
Kamilla
Kamilla,
Wao Anna vad bra gjort av dig. Borde också ta mig i kragen snart och träna på gym
kamillaskamera.com/
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229