Träning | Anna Skärblom
  • Magazine
  • Bloggar
    • Nya bloggar
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Mode
      • Träning & hälsa
    • Topplistor
    • Foto
    • Föräldraskap
    • Mode
    • Träning & hälsa
  • Fler
    • Design & inredning
  • Topplistor
  • Skapa blogg
Gå till ,[object Object]
    • Profil
    • Kategorier
      • Blogglistor
      • Bullet Journal
      • Böcker
      • Evenemang
      • Event
      • Fem fakta om mig
      • Fotboll
      • Fotografi
      • Idrotten - intresse och skräck
      • Inredning
      • Inspiration
      • Julklappstips
      • Kläder
      • LM Event
      • Livsstil
      • Mat
      • Mina Bloggvänner
      • Mina Favoriter
      • Mode
      • Musik
      • Naglar
      • Polen 2018
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • Shopping
      • Skönhet
      • Sminkning - Bal
      • Tankar
      • Träning
      • Tävling
      • Upplevelser
      • Utbildning till nagelterapeut
    • Arkiv
      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • augusti 2020
      • juni 2020
      • maj 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februari 2020
      • januari 2020
      • december 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • augusti 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • maj 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februari 2019
      • januari 2019
      • december 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • augusti 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • maj 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februari 2018
      • januari 2018
      • december 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • augusti 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • maj 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februari 2017
      • januari 2017
      • december 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • augusti 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
    • Samarbeten
      AnnaSkarblom
      AnnaSkarblom
      31 år, Staffanstorp

      Egenföretagare och konsult. Fotboll och glitter. Absolut inget lokalsinne.



      KONTAKT:
      contact@annaskarblom.se

      Sök

      • Bloglovin
      • Instagram
      • Nouw
      • Snapchat
      • Twitter

      Arkiv

      • februari 2021
      • januari 2021
      • december 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020

      Kategorier

      • Blogglistor
      • Bullet Journal
      • Böcker
      • Evenemang
      • Event
      • Fem fakta om mig
      • Fotboll
      • Fotografi
      • Idrotten - intresse och skräck
      • Inredning
      • Inspiration
      • Julklappstips
      • Kläder
      • LM Event
      • Livsstil
      • Mat
      • Mina Bloggvänner
      • Mina Favoriter
      • Mode
      • Musik
      • Naglar
      • Polen 2018
      • Recept
      • Resor
      • Samarbeten
      • Shopping
      • Skönhet
      • Sminkning - Bal
      • Tankar
      • Träning
      • Tävling
      • Upplevelser
      • Utbildning till nagelterapeut

      Prenumerera

      • Follow

      Instagram @annaskarblom

      Tightare rumpa och plattare mage

      onsdag 25 april 2018, 18:57

      Hej på er!

      Tidigare idag så la @emelieburstrom upp ett inlägg om en utmaning på 30 dagar med squats och plankan. Timingen på detta är så bra då det är just att börja utmana mig själv med träningen som jag är ute efter nu. Här är det tydliga scheman med successiv ökning och det tar inte så många minuter om dagen. Jag kommer att köra detta som ett komplement till min andra träning.

      Första dagen är avklarad och gick bra. Jag har lite träningsvärk efter gårdagen så nog kändes de där squatsen rätt ordentligt, men det känns ändå överkomligt. Än så länge i alla fall. Jag har försökt mig på någon sådan här utmaning tidigare, men lagt ner innan jag ens klarat första veckan utan egentlig anledning alls. Den här gången ska jag ge mig fan på att ta mig igenom det.

      Hänger ni på? Tagga gärna Emelie som är initiativtagare i ert inlägg om ni hänger på. Och mig, för jag är ju såklart också jättenyfiken!


      Anna

      Instagram / Bloglovin / Facebook

      • Livsstil, Träning
      • (8)

      Gillar

      Kommentarer

      Det blev en bonus

      tisdag 17 april 2018, 20:04

      Hej på er!

      Hoppas att ni har haft en fin dag. För min del känns det verkligen som att jag har levt upp till mitt rykte om att vara all over the place. Började med jobb på kundservice, åkte därifrån ut till Bunkeflo för att lämna papper till min revisor och fick lära mig den hårda vägen att Bunkeflo inte tillhör Malmö enligt Skånetrafikens zoner (åker ju stadsbussen dit så hade inte en tanke på att det inte skulle ingå). Därefter till Hyllie för att ta tåget ut till Hjärup och möte med kollegorna på salongen och efter mötet väntade jobb.

      I och med att jag bestämde mig för att bli av med överlämningen av papperna idag fick jag prioritera bort det preliminära träningspass som jag lagt in idag. Jag skulle helt enkelt inte hinna göra allt och det var det enda jag kunde flytta. Efter att mötet var klart och mina kollegor satte igång med sina kunder insåg jag att jag ändå fick en lucka på två timmar innan min kund skulle komma, så det blev ett spontant pass med crosstrainern. Det där med spontan träning som jag inte gått och bävat inför i flera dagar innan jag kommer till skott finns egentligen inte i min värld. Den som frågat 13-åriga Anna hade fått ett bestämt svar om att jag aldrig någonsin kommer att träna frivilligt och förklarat att idrott, oavsett form, är grunden till all psykisk ohälsa. Vem hade då någonsin kunnat tro att jag plötsligt skulle se en lucka i schemat att fylla med ett träningspass som en välkommen bonus?

      Inom kort tänkte jag att jag ska dela med mig av ett inlägg där jag berättar om min tidigare syn på träning och fysisk aktivitet och hur det kom att bli det absolut jobbigaste och mest skrämmande jag kunde tänka mig när jag mådde som sämst. Det lär bli ett av de mest personliga inläggen hittills, så håll utkik!


      Anna

      Instagram / Bloglovin / Facebook

      • Livsstil, Träning
      • (7)

      Gillar

      Kommentarer

      Tillbaka i träning

      lördag 3 september 2016, 12:32

      Hej där!

      Femte gympasset denna veckan avklarat. OJ, vilken skillnad det är på att träna sedan jag fick veta att jag har en underfunktion i sköldkörteln och fick medicineringen i balans. Jag började med Levaxin i maj och vi har inte tränat på hela sommaren då vi både varit iväg på semester, skaffat valp och jobbat en hel del. I måndags var vi på gymmet för första gången på länge. Jag kan inte komma ihåg senast jag faktiskt fick lov att genomföra ett helt träningspass utan att kroppen satte stopp i förväg. Nu har vi varit på gymmet fem gånger den här veckan och inte en enda gång har jag behövt avbryta. Tvärtom har jag känt att jag kunnat pusha mig själv ytterligare. Dessutom återhämtar jag mig mycket fortare efter passet och efter en dusch och lite mat känner jag mig faktiskt pigg. Inga mer två timmars tupplurar som varit standard innan. Så jäkla peppad av att känna att träningen faktiskt ger mig energi, istället för att slå ut mig fullständigt. ​NU KÖR VI!


      Anna

      Instagram / Bloglovin / Facebook

      • Livsstil, Träning

      Gillar

      Kommentarer

      AnnaSkarblom

      • Gå till Profil
      • Gå till Startsidan
      • Gå till RSS
      • Gå till Sitemap

      Blogga på Nouw

      • Skapa konto
      • Tjäna pengar på din blogg
      • Tagga produkter med Metapic
      • Flytta din blogg till Nouw

      Bloggar

      • Allmänt
      • Annat
      • Design & inredning
      • Foto
      • Föräldraskap
      • Hästar & ridsport
      • Mat & recept
      • Mode
      • Personligt
      • Resor & utland
      • Sport
      • Träning & hälsa

      Nouw

      • Magazine
      • Allmänna villkor
      • Sekretesspolicy
      • Kakor
      • Kontakta oss
      • Hjälp
      • Driftinformation
      • Build: 2021-02-15 15:41