Tightare rumpa och plattare mage

Hej på er!

Tidigare idag så la @emelieburstrom upp ett inlägg om en utmaning på 30 dagar med squats och plankan. Timingen på detta är så bra då det är just att börja utmana mig själv med träningen som jag är ute efter nu. Här är det tydliga scheman med successiv ökning och det tar inte så många minuter om dagen. Jag kommer att köra detta som ett komplement till min andra träning.

Första dagen är avklarad och gick bra. Jag har lite träningsvärk efter gårdagen så nog kändes de där squatsen rätt ordentligt, men det känns ändå överkomligt. Än så länge i alla fall. Jag har försökt mig på någon sådan här utmaning tidigare, men lagt ner innan jag ens klarat första veckan utan egentlig anledning alls. Den här gången ska jag ge mig fan på att ta mig igenom det.

Hänger ni på? Tagga gärna Emelie som är initiativtagare i ert inlägg om ni hänger på. Och mig, för jag är ju såklart också jättenyfiken!


Anna

Gillar

Kommentarer

clarabergertorres
clarabergertorres,
så grymt!!😃🙌🏼
nouw.com/clarabergertorres
KellyEricsson
KellyEricsson,
Skriv kommentar...
IP: 82.99.3.229