Tips för dig med social fobi - Sofia Lissmyr

Hej mina vänner!

Idag kör jag ett helt nytt inslag och kommer att låta Sofia Lissmyr gästa här med ett inlägg om hennes tips på hur hon hanterar sin sociala fobi. Gå gärna in på hennes blogg när ni läst klart här för fler bra och kloka inlägg. Stort tack, Sofia, för att jag får dela dina tankar.

Gästblogg - Sofia Lissmyr


Hej alla!

Vad roligt att få gästblogga här. Jag heter Sofia och på min blogg kan du läsa om bla psykisk ohälsa, träning och mycket mer.

Ni är varmt välkomna in på min blogg!

I dagens samhälle finns det många som har socialfobi, inklusive jag. Jag har alltid varit blyg och osäker av mig sedan jag var liten men min socialfobi kom när jag var runt 13 år. Min socialfobi blommade ut efter många jobbiga år i skolan av mobbning och ett ostabilt liv utanför. Eftersom jag var rätt ung så trodde jag att det var normalt att känna som jag gjorde och tänkte därför aldrig på att något inte stod rätt till med mina känslor. Åren gick och här står jag 22 år gammal och min socialfobi finns fortfarande kvar, starkare än någonsin. Jag kämpar dagligen med mina tankar och känslor för att ens kunna gå ut bland människor. Jag är långt ifrån färdig i min utveckling i min socialfobi men jag håller på att kämpa mig upp och vill därför tala om 5 st tips som har hjälpt mig.

  1. Undvik inte sakerna du tycker är jobbiga att göra för ju mer du undviker dom ju jobbigare blir dom att utföra nästa gång.
  2. Försök att ha kontroll över dina tankar eller tänk på något som får dig att må bra. Ju mer tankarna tar över ju starkare blir socialfobin.
  3. Var öppen med personerna du umgås med att du faktiskt har socialfobi. Oftast blir det en lättnande känsla och dom kan kanske hjälpa dig på vägen.
  4. Pressa inte dig själv för hårt fram med att umgås med folk utan känn efter odentligt när din ork är slut.
  5. Beröm dig själv och känn hur grym du är efter varje gång du har övervunnit socialfobin för det är inga lätta steg


Vill du också gästblogga hos mig? Skicka ett mail till contact@annaskarblom.se och berätta kort om dig och vad du skulle vilja skriva om så ser vi vad vi kan komma överens om.

Anna

Gillar

Kommentarer

charlottelinden
charlottelinden,
Superintressant att läsa!!!
nouw.com/charlottelinden
Verkligen superbra tips 😊
evahle.se
IP: 82.99.3.229