Hej på er!

Att den här veckan inte har varit den bästa har nog framgått av tidigare inlägg, så jag känner mig ganska redo att avsluta veckan och börja om på nytt imorgon. Idag vaknade jag hyfsat tidigt, men valde att somna om för att ladda på sömnkontot inför den intensiva veckan jag har framför mig.

Eftersom det var betydligt bättre väder idag bestämde jag mig för att gå ut och gå en lång runda. Det kändes som en välbeh��vlig aktivitet för att rensa huvudet lite. Det höll på att sluta med att jag ändå stannade hemma för att jag inte lyckades hitta mina hörlurar, men pappa rykte in och hjälpte mig att leta tills de dök upp.

Det blev en riktigt skön runda. Jag satte igång en fantastisk spellista som min syster satt ihop på Spotify med massa nostalgilåtar från när vi var små. Det var så himla skönt att gå, så jag förlängde rundan på alla ställen jag kunde och gick över en mil. Jag laddade upp för att komma hem, sätta på lite kaffe och gå ut i solen och plugga körkortsteori. En snabb liten vända in på Netto skulle avsluta rundan. Plånboken borta!!

Jag höll mig lugn tills jag kom hem, men det brast fullständigt när jag skulle fråga pappa om det fanns någon fungerande cykel eftersom jag inte orkade gå hela rundan en gång till för att leta. Min kära bror hade kommit hem och insåg nog ganska snabbt att det här inte riktigt var vad jag behövde just nu, så han följde med ut och tog en cykel han också. Jag fick beskriva rundan för honom, så att vi kunde cykla vars ett håll. Vi höll kontakt via telefon för att stämma av precis vilken väg jag hade gått, och när vi väl möttes halvvägs kände jag mig ganska uppgiven. Men, Johan fiskade upp min lilla korthållare, ifrågasatte om jag verkligen kallar det där för plånbok och uppmanade mig att skaffa någonting större så att man hör om den trillar ur fickan. Den lättnaden skojar man inte bort! 

När jag hoppade upp på cykeln för att börja leta kände jag mig helt matt och uppgiven. Det kändes som att verkligen ingenting kan få lov att gå smärtfritt den här veckan. Kan inte högre makter börja samarbeta lite med mig så att jag får lite flyt?

Nu när plånboken är upphittad och jag är hemma igen försöker jag att vända på det. Lite som i mitt inlägg igår om att försöka se det positiva som faktiskt blev istället för ångesten i det som först var jobbigt. Vi hittade ju faktiskt plånboken till slut, jag fick extra motion, och ärligt talat, det var faktiskt lite mysigt med kvalitetstid med brorsan på vägen hem också. Vem kunde tro att han och jag skulle hamna på en cykeltur tillsammans?

Instagram / Bloglovin / Facebook

"Vad får dig att må bra?"

Den frågan fick jag av min psykolog, tillsammans med förtydligandet: Vad kan DU göra som DU mår bra av?

Jag har gjort mycket för att ta tag i mig själv och skapa bättre förutsättningar, det har jag nämnt i flera inlägg tidigare. Hon påminde mig lite om att även om allt jag tar tag i är bra så är det också så att allt jag gör just nu kräver att jag presterar. På nya jobbet, på salongen, på körlektionerna... Det hon var ute efter var lite det där som man faktiskt lite kan slappna av i och ha roligt med. Vi pratade inte så mycket om det där och då, eftersom jag hade väldigt mycket att ventilera av det som gör att jag inte mår så bra, och jag funderade inte så mycket mer på det

När jag fick beskedet om att de vill skriva ut mig från behandlingen för att de inte anser att de kan göra så mycket för att hjälpa mig blev jag först knäckt, men under kvällen kom lite jävlar anamma tillbaka och jag ställde mig själv den där frågan som jag hade fått några veckor tidigare. Resultatet blev en lista... Jag tänkte dela med mig av delar av den. En del saker vill jag hålla för mig själv, men lite tips och inspiration av den här sorten tror jag att alla kan behöva ibland.

• Fotboll - Jag älskar att titta på fotboll (framförallt om MFF spelar). Det är inget jag kan göra varje dag, men jag kan se till att anpassa mitt schema så att jag kan gå på så mycket som möjligt.
• Massage - Jag jobbar vägg i vägg med en väldigt duktig massör. Att unna mig lite tid hos henne ibland hjälper nog både kropp och själ. Funderar även att boka in någon ansiktsbehandling eller något annat hos vår hudterapeut för att få lite extra ompyssling. Även hemmaspa, att fixa mina egna naglar osv. för att skämma bort mig själv lite.
  
• Blogga och fotografera - Det här är verkligen någonting som jag har saknat, men har haft svårt att få att lossna igen. Med lite hjälp av min syster och tanken på ett positivt fokus hoppas jag kunna hitta tillbaka till motivationen igen. Jag vet att många uppskattar att man skriver om saker som inte är bra, men jag reder inte ut det. Bloggen ska hjälpa mig att hitta en positiv gnista och inte skapa mer ångest för att jag skriver om någonting jobbigt.
  
• Träna - Just nu känns det omöjligt att få till kontinuerlig träning, men en promenad eller en stund på motionscykeln även om det bara blir någon gång ibland just nu. Lite är bättre än inget.
  
• Träffa folk - Det här är något som jag själv känner att jag vill bli bättre på. Jag kan inte sitta hemma och isolera mig för mycket utan jag behöver få komma ut lite emellanåt också. Det tror jag hade gjort gott.
  
• Sminka mig - Det må låta ytligt, men jag älskar ju smink. Det är roligt! Dessutom så tycker jag att man blir mycket piggare under dagen om man möts av ett tillpiffat ansikte i spegeln.
  
• Sjung och dansa - Ärligt talat, hur skönt är det inte med hög musik och att bara helt och hållet släppa på hämningarna när man är ensam hemma?
• Ha det städat omkring mig
  
• Färska blommor
• God mat
• Snygga kläder
• Läsa böcker och tidningar

Instagram / Bloglovin / Facebook

Hej där!

Den här söndagen har inte kunnat komma snart nog. Efter en grymt intensiv vecka har jag verkligen sett fram emot en dags ledighet..

Dagens humör: Lite svajigt, men det känns som att jag ska kunna ordna upp det.

Dagens borde: Plugga körkortsteori

Dagens frisyr: Hög hästsvans

Dagens smink: Osminkad

Dagens doft: Ingen ännu, mer än Forever Livings Aloe Ever-Shield Deo stick

Dagens klädsel: Rosa träningstopp från Nike och mönstrade träningsbyxor i grått från Soc

Dagens planer: Idag har jag bara ett mission; Hitta mina hörlurar och gå en lång runda!

Dagens fundering: Var **** är mina hörlurar?

Dagens tråkigaste: Just nu är jag så frustrerad över att jag inte hittar de förbannade hörlurarna, så det måste bli det.

Dagens längtan: Semester

Instagram / Bloglovin / Facebook